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이달의식단

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  • 7월 6일 목요일
  • 중식
    • [조식]
    • 김치볶음밥/계란후라이 1.2.5.6.9.10.13.
    • 콩나물국 5.
    • 단무지
    • 배추김치(완) 9.13.
    • 바나나
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 845/29.3/133.9/4.5
    • [중식]
    • 찰현미밥
    • 닭개장 1.2.5.13.
    • 쫄볶이 1.2.5.6.13.
    • 연어까스/타르타르소스 1.5.6.13.
    • 햄감자채볶음 2.5.6.10.
    • 배추김치(완) 9.13.
    • 미숫가루냉차 2.5.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1055.9/39.1/145.4/5.6
    • [석식]
    • 찰흑미밥
    • 아욱된장국 9.13.
    • 마파두부 5.6.10.12.13.
    • 쫄면야채무침 5.6.13.
    • 김말이튀김/양념장 1.5.6.
    • 배추김치(완) 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1003.6/29.2/194.4/6.7
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣