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이달의식단

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  • 9월 5일 목요일
  • 조식
    • 참치야채죽* (5)
    • 모닝빵&사과쨈* (1.2.5.6.13)
    • 동치미* (9)
    • 돈육통마늘장조림* (10)
    • 볶음김치* (9)
    • 울외장아찌*
  • 중식
    • 친환경곤드레밥/부추간장*
    • 미니치즈토스트* (1.2.5.6)
    • 미소두부된장국* (5.6)
    • 족발* (10)
    • 무말랭이무침*
    • 배추김치* (9)
    • 김구이*
  • 석식
    • 친환경잡곡밥* (5)
    • 왕만두버섯전골* (1.5.6.10.16.18)
    • 계란찜* (1)
    • 한우불고기/당면* (16)
    • 배추김치* (9)
    • 그린키위*
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 고등어 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 참치캔(원양산) 주꾸미 : 베트남 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):941.0 Kcal
    탄수화물(g) : 142.2
    단백질(g) : 52.4
    지방(g) : 15.6
    비타민A(R.E) : 30.4
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 11.1
    칼슘(mg) : 97.2
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(중식):949.6 Kcal
    탄수화물(g) : 121.8
    단백질(g) : 44.2
    지방(g) : 29.7
    비타민A(R.E) : 68.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 22.4
    칼슘(mg) : 299.3
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(석식):914.3 Kcal
    탄수화물(g) : 116.0
    단백질(g) : 48.0
    지방(g) : 27.4
    비타민A(R.E) : 129.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 49.0
    칼슘(mg) : 189.5
    철분(mg) : 9.8