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이달의식단

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  • 7월 31일 월요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 김치볶음(1) (5.9)
    • 미니핫도그/케찹 (1.2.5.6.10.12.15.16.18)
    • 베이컨구이 (10)
    • 수박
    • 스크램블 (1.2)
  • 중식
    • 치킨마요덮밥 (1.2.5.6.12.13.15.18)
    • 유자단무지맛살무침
    • 사각불고기피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 수박화채 (11)
  • 석식
    • 친환경보리밥
    • 돼지고기김치찌개 (9.10)
    • 콩나물무침 (5)
    • 매콤언양식불고기 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 깍두기 (9)
    • 생크림와플 (1.2.5.6.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):935.1 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 43.8
    지방(g) : 29.3
    비타민A(R.E) : 494.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 70.6
    칼슘(mg) : 760.7
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(중식):981.5 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 53.5
    지방(g) : 25.7
    비타민A(R.E) : 637.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 18.7
    칼슘(mg) : 708.8
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(석식):903.9 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 43.5
    지방(g) : 27.0
    비타민A(R.E) : 81.0
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 13.7
    칼슘(mg) : 1263.7
    철분(mg) : 4.9