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이달의식단

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  • 7월 13일 목요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 뉴욕핫도그 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 김치볶음(1) (5.9)
    • 비엔나떡볶음(3) (2.5.6.10.12.15.16)
    • 블루베리요거트 (2.5.6)
  • 중식
    • 친환경보리밥
    • 육개장 (1.16)
    • 계란찜(1) (1)
    • 찹쌀콩멸치볶음 (5.9.13)
    • 롱~생선까스 (1.2.5.6.12.13)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 친환경보리밥
    • 순두부찌개 (5.9.10.17.18)
    • 순대야채볶음 (2.5.6.10.13.16)
    • 떡갈비육원전 (1.5.6.10.15.18)
    • 배추김치 (9)
    • 하트팔미어파이 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):952.7 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 41.3
    지방(g) : 39.7
    비타민A(R.E) : 97.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 44.5
    칼슘(mg) : 686.2
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):966.9 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 42.3
    지방(g) : 34.7
    비타민A(R.E) : 191.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 5.5
    칼슘(mg) : 746.9
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(석식):929.7 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 35.7
    지방(g) : 26.3
    비타민A(R.E) : 181.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 15.7
    칼슘(mg) : 1027.7
    철분(mg) : 8.8