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이달의식단

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  • 7월 3일 월요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 김치볶음(1) (5.9)
    • 사각불고기피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 콘푸레이크/우유 (2.5.6)
    • 삶은달걀 (1)
    • 수박
  • 중식
    • 친환경보리밥
    • 얼갈이된장국 (5.6.5.6)
    • 쫄면야채무침(2) (5.6.13.5.6.13)
    • 치즈돈까스/소스 (1.2.5.6.10.12.13.16.1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 배추김치 (9.9)
    • 포도아이스 (2.2)
    • 공통양념(1)
  • 석식
    • 친환경보리밥
    • 김치콩나물국 (5.9)
    • 기름떡볶이 (1.5.6)
    • 몬스터오징어튀김 (1.2.5.6.17)
    • 배추김치 (9)
    • 홍삼사과쥬스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):868.3 Kcal
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    칼로리(중식):953.5 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 34.0
    지방(g) : 17.2
    비타민A(R.E) : 90.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 18.9
    칼슘(mg) : 678.1
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(석식):900.6 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 26.3
    지방(g) : 10.5
    비타민A(R.E) : 40.4
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 6.5
    칼슘(mg) : 522.3
    철분(mg) : 3.1