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이달의식단

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  • 12월 2일 화요일
  • 조식
    • 친환경귀리쌀밥
    • 우렁감자된장국 (5.6)
    • 숙주미나리무침
    • 카레아몬드고등어스테이크 (2.5.6.7.12.13.16.18)
    • 싸먹는구이햄 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 바나나우유 (2)
  • 중식
    • 작은밥
    • 비빔메밀국수 (3.5.6.12.13)
    • 배추된장국 (5.6)
    • 무말랭이
    • 쌈채소&쌈장 (5.6)
    • 딸기
    • 돼지고기마늘구이 (10)
  • 석식
    • 친환경청차조밥
    • 들깨순두부탕 (5)
    • 참나물무침 (5.6)
    • 닭볶음탕 (15)
    • 만두탕수 (5.6.11)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 낙지 : 외국산(베트남산, 인도네시아산) 낙지 수산가공품 : 외국산(베트남산, 인도네시아산) 명태 : 외국산(러시아산) 명태 수산가공품 : 외국산(러시아산) 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 외국산(세네갈산) 갈치 수산가공품 : 외국산(세네갈산) 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산(페루산) 꽃게 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 다랑어 : 원양산 태평양 다랑어 수산가공품 : 원양산 태평양 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 외국산(인도네시아산) 주꾸미 수산가공품 : 외국산(인도네시아산) 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):826.1 Kcal
    탄수화물(g) : 95.2
    단백질(g) : 37.6
    지방(g) : 31.5
    비타민A(R.E) : 161.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 27.0
    칼슘(mg) : 416.7
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):813.0 Kcal
    탄수화물(g) : 117.9
    단백질(g) : 39.6
    지방(g) : 18.9
    비타민A(R.E) : 110.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 56.2
    칼슘(mg) : 186.6
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(석식):582.8 Kcal
    탄수화물(g) : 70.1
    단백질(g) : 38.9
    지방(g) : 14.4
    비타민A(R.E) : 97.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 7.7
    칼슘(mg) : 81.7
    철분(mg) : 3.4