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이달의식단

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이전월 2022년 4월 다음월
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  • 4월 14일 목요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 김치찌개5.6.9.10.13.
    • 오징어초무침5.6.13.17.
    • 스팸구이1.2.5.6.10.15.16.
    • 군고구마
    • 배추김치9.13.
  • 중식
    • 햄볶음밥/자장소스2.5.6.10.13.
    • 콩나물국5.
    • 반달단무지무침
    • 치킨샐러드1.2.5.6.10.13.15.18.
    • 배추김치9.13.
    • 레몬에이드
  • 석식
    • 백미밥
    • 계란순두부국1.5.6.9.10.12.13.17.18.
    • 꼬불이어묵조림1.5.6.13.18.
    • 참나물무침
    • 미트볼야채볶음1.2.5.6.10.13.15.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 요거트푸딩1.2.5.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 수입산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 오징어 수산가공품 : 외국산 두부 : 연두부(국산) /두부(외국산)/순두부(외국산)
  • 참고사항
    칼로리(조식):723.2 Kcal
    탄수화물(g) : 118.1
    단백질(g) : 39.1
    지방(g) : 14.0
    비타민A(R.E) : 64.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 44.5
    칼슘(mg) : 200.6
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):730.5 Kcal
    탄수화물(g) : 103.3
    단백질(g) : 31.6
    지방(g) : 22.9
    비타민A(R.E) : 88.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 11.1
    칼슘(mg) : 138.3
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(석식):735.7 Kcal
    탄수화물(g) : 100.6
    단백질(g) : 33.2
    지방(g) : 22.2
    비타민A(R.E) : 206.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 3.5
    칼슘(mg) : 187.6
    철분(mg) : 4.6