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이달의식단

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  • 10월 19일 화요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 길거리토스트1.2.5.6.12.13.
    • 배추김치9.13.
    • 사과한모금5.13.
  • 중식
    • 찰보리밥
    • 참치두부국5.6.9.13.
    • 삼색초무침13.
    • 진미채볶음1.5.6.13.17.18.
    • 용가리치킨까스/머스터드소스1.5.6.13.15.18.
    • 배추김치9.13.
    • 치즈볼1.2.5.6.
  • 석식
    • 맑은된장국5.6.13.
    • 낙지덮밥/계란후라이1.5.6.10.13.17.
    • 배추김치9.13.
    • 우리밀슈크림붕어빵1.2.5.6.13.
    • 비피더스2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 수입산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 오징어 수산가공품 : 외국산 두부 : 연두부(국산) /두부(외국산)/순두부(외국산)
  • 참고사항
    칼로리(조식):714.3 Kcal
    탄수화물(g) : 114.9
    단백질(g) : 16.6
    지방(g) : 21.4
    비타민A(R.E) : 550.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 33.7
    칼슘(mg) : 111.8
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):718.3 Kcal
    탄수화물(g) : 109.2
    단백질(g) : 35.3
    지방(g) : 15.0
    비타민A(R.E) : 62.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 7.9
    칼슘(mg) : 165.0
    철분(mg) : 7.6

    칼로리(석식):724.9 Kcal
    탄수화물(g) : 124.6
    단백질(g) : 30.1
    지방(g) : 12.7
    비타민A(R.E) : 306.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 7.6
    칼슘(mg) : 213.2
    철분(mg) : 4.8