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이달의식단

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  • 10월 15일 금요일
  • 조식
    • 김치볶음밥2.5.6.9.10.13.
    • 콩나물국5.
    • 계란후라이1.5.
    • 배추김치9.13.
    • 슈크림파이1.2.5.6.
    • 사과
  • 중식
    • 찰보리밥
    • 계란순두부국1.5.6.9.10.12.13.17.18.
    • 야채샐러드/참깨&흑임자드레싱1.5.6.13.
    • 돼지고기잡채5.6.10.13.
    • 할라피뇨치즈소시지구이1.2.5.6.10.13.15.16.
    • 배추김치9.13.
    • 링츄러스1.2.5.6.13.
  • 석식
    • 백미밥
    • 만두국1.5.6.10.13.16.
    • 깻잎찜5.6.13.18.
    • 김치볶음/온두부5.6.9.10.13.
    • 돼지고기고추장오븐구이/쌈무5.6.10.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 수입산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 오징어 수산가공품 : 외국산 두부 : 연두부(국산) /두부(외국산)/순두부(외국산)
  • 참고사항
    칼로리(조식):701.4 Kcal
    탄수화물(g) : 106.2
    단백질(g) : 29.0
    지방(g) : 15.4
    비타민A(R.E) : 410.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 11.8
    칼슘(mg) : 187.7
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(중식):731.2 Kcal
    탄수화물(g) : 102.6
    단백질(g) : 32.1
    지방(g) : 21.2
    비타민A(R.E) : 239.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 38.9
    칼슘(mg) : 137.8
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(석식):716.4 Kcal
    탄수화물(g) : 108.2
    단백질(g) : 39.9
    지방(g) : 14.4
    비타민A(R.E) : 544.6
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 8.2
    칼슘(mg) : 341.7
    철분(mg) : 6.1