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이달의식단

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  • 10월 14일 목요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 소고기떡국5.6.13.16.
    • 고등어김치조림5.6.7.9.13.18.
    • 뼈없는미니바베큐5.10.12.
    • 배추김치9.13.
    • 요플레2.
  • 중식
    • 찰흑미밥
    • 잔치국수(미니)1.5.6.
    • 상추겉절이5.6.13.18.
    • 꽈리고추어묵볶음1.5.6.13.16.
    • 깨비깨비탕수육/소스1.5.6.10.11.12.13.
    • 배추김치9.13.
  • 석식
    • 백미밥
    • 건새우미역국5.6.9.13.
    • 사각어묵볶음1.5.6.13.16.
    • 닭갈비5.6.13.15.16.18.
    • 햄부침1.2.5.6.10.
    • 배추김치9.13.
    • 보리과자5.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 수입산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 오징어 수산가공품 : 외국산 두부 : 연두부(국산) /두부(외국산)/순두부(외국산)
  • 참고사항
    칼로리(조식):724.8 Kcal
    탄수화물(g) : 114.8
    단백질(g) : 31.6
    지방(g) : 14.8
    비타민A(R.E) : 98.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 11.7
    칼슘(mg) : 156.1
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):716.3 Kcal
    탄수화물(g) : 126.0
    단백질(g) : 23.4
    지방(g) : 15.0
    비타민A(R.E) : 178.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 33.8
    칼슘(mg) : 150.2
    철분(mg) : 8.4

    칼로리(석식):714.6 Kcal
    탄수화물(g) : 106.7
    단백질(g) : 38.0
    지방(g) : 15.0
    비타민A(R.E) : 115.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 11.3
    칼슘(mg) : 162.0
    철분(mg) : 3.9