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이달의식단

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  • 11월 1일 월요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 종합어묵국1.5.6.13.16.
    • 돈육김치볶음5.6.9.10.13.
    • 햄부침1.2.5.6.10.
    • 배추김치9.13.
    • 엔요플레인2.
    • 초코칩트위스트1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 찰흑미밥
    • 꼬지어묵국1.5.6.13.16.
    • 시금치된장무침5.6.18.
    • 마카로니콘샐러드1.2.5.6.13.
    • 닭갈비5.6.13.15.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 튼튼칼슘롤(21곡)1.2.3.4.5.6.14.
  • 석식
    • 백미밥
    • 떡만두국1.5.6.10.13.16.18.
    • 갈치무조림5.6.13.18.
    • 매콤콩나물무침5.
    • 수제소세지구이1.2.5.6.10.13.15.16.
    • 배추김치9.13.
    • 비피더스2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 수입산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 오징어 수산가공품 : 외국산 두부 : 연두부(국산) /두부(외국산)/순두부(외국산)
  • 참고사항
    칼로리(조식):719.6 Kcal
    탄수화물(g) : 111.0
    단백질(g) : 35.6
    지방(g) : 14.2
    비타민A(R.E) : 96.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 8.0
    칼슘(mg) : 239.0
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):736.6 Kcal
    탄수화물(g) : 116.4
    단백질(g) : 36.7
    지방(g) : 14.2
    비타민A(R.E) : 426.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 35.3
    칼슘(mg) : 198.2
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(석식):723.3 Kcal
    탄수화물(g) : 113.4
    단백질(g) : 29.4
    지방(g) : 16.2
    비타민A(R.E) : 97.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.6
    칼슘(mg) : 183.9
    철분(mg) : 4.6