세인고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2025년 11월 다음월
1
2
8
9
15
16
22
23
29
30
  • 11월 24일 월요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 잡곡밥
    • 양념김가루
    • 대패돈육김치볶음 (9.10.13)
    • 배추김치/아침 (9)
    • 콘치즈브레드 (1.2.5.6)
    • 빅썬 (13)
  • 중식
    • 발아찰현미밥
    • 어묵무국 (1.5.6)
    • 단호박닭다리찜 (5.6.13.15)
    • 상추무침 (5.6.13)
    • 삼치엿장조림 (5.6.13)
    • 배추김치/점심 (9)
    • 공동양념
  • 석식
    • 잡곡밥
    • 김치수제비국 (5.6.9)
    • 미역국수야채무침 (5.6.13)
    • 대패돈육볶음/고추장 (5.6.10.13.18)
    • 배추김치/저녁 (9)
    • 주양념 (5.6)
    • 스위트맘 아이스바 (1.2.5)
    • 꿀고구마촉촉케이크 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):292.8 Kcal
    탄수화물(g) : 49.8
    단백질(g) : 13.0
    지방(g) : 7.5
    비타민A(R.E) : 105.1
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 73.1
    칼슘(mg) : 58.3
    철분(mg) : 1.5

    칼로리(중식):668.3 Kcal
    탄수화물(g) : 91.5
    단백질(g) : 42.7
    지방(g) : 12.0
    비타민A(R.E) : 175.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 9.6
    칼슘(mg) : 74.0
    철분(mg) : 2.1

    칼로리(석식):6002.9 Kcal
    탄수화물(g) : 741.1
    단백질(g) : 121.2
    지방(g) : 266.4
    비타민A(R.E) : 148.5
    티아민(mg) : 2.6
    리보플라빈(mg) : 3.1
    비타민C(mg) : 29.3
    칼슘(mg) : 473.2
    철분(mg) : 10.1