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이달의식단

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  • 11월 11일 화요일
  • 조식
    • 작은쌀밥
    • 닭인삼죽 (15)
    • 오이참나물무침 (5.6.13)
    • 한입쏙돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 배추김치/아침 (9)
    • 휘낭시에 (1.2.5.6)
    • 요거얌얌 (2)
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 한우미역국 (5.6.16)
    • 매운돼지고기떡찜 (5.6.10.13.18)
    • 배추김치/점심 (9)
    • 공동양념
    • 빼빼로 (2.5)
    • 모듬버섯초고추장 (5.6.13)
  • 석식
    • 어묵김치국 (1.5.6.9)
    • 옛날통닭/반/강정 (1.5.6.12.13.15)
    • 쑥갓무침
    • 콘참치마요덮밥 (1.5.6.9.13)
    • 배추김치/저녁 (9)
    • 해가득포도 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):534.7 Kcal
    탄수화물(g) : 53.1
    단백질(g) : 15.3
    지방(g) : 29.9
    비타민A(R.E) : 30.8
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 5.3
    칼슘(mg) : 84.6
    철분(mg) : 2.1

    칼로리(중식):998.9 Kcal
    탄수화물(g) : 127.0
    단백질(g) : 49.9
    지방(g) : 32.5
    비타민A(R.E) : 88.4
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 16.6
    칼슘(mg) : 183.5
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(석식):968.9 Kcal
    탄수화물(g) : 123.2
    단백질(g) : 38.1
    지방(g) : 36.0
    비타민A(R.E) : 97.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 12.1
    칼슘(mg) : 125.4
    철분(mg) : 3.2