세인고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2021년 11월 다음월
6
7
13
14
20
21
27
28
  • 11월 16일 화요일
  • 조식
    • 흑미밥
    • 소고기야채죽5.6.16.
    • 단호박카스테라1.2.5.6.
    • 배추김치9.
    • 떡갈비5.6.10.15.16.18.
  • 중식
    • 보리밥
    • 북어무국
    • 참나물전
    • 단호박 고로케1.5.6.
    • 도토리떡갈비5.6.15.
    • 고들빼기김치9.
    • 베지라구스파게티1.5.6.12.13.
  • 석식
    • 제육덮밥5.6.10.13.
    • 시금치된장국5.6.13.
    • 마늘쫑지무침13.
    • 삼색나물무침5.6.13.
    • 배추김치9.
    • 떡갈비5.6.10.15.16.18.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):940.0 Kcal
    탄수화물(g) : 142.6
    단백질(g) : 33.8
    지방(g) : 19.0
    비타민A(R.E) : 166.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 2.8
    칼슘(mg) : 137.9
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(중식):693.5 Kcal
    탄수화물(g) : 80.9
    단백질(g) : 28.4
    지방(g) : 28.7
    비타민A(R.E) : 312.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 14.9
    칼슘(mg) : 179.2
    철분(mg) : 5.3

    칼로리(석식):717.8 Kcal
    탄수화물(g) : 96.7
    단백질(g) : 43.8
    지방(g) : 17.6
    비타민A(R.E) : 543.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 23.0
    칼슘(mg) : 82.3
    철분(mg) : 4.1