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이달의식단

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  • 7월 8일 화요일
  • 조식
    • 모닝빵에그마요샌드위치 (1.2.5.6.13)
    • 참외1
    • 우유-씨리얼(아몬드후레이)5 (2.5.6)
  • 중식
    • 친환경찰현미밥
    • 오징어무국1 (5.6.17)
    • 샐러드파스타 (1.2.5.6.12.13)
    • 새송이버섯볶음 (5)
    • 멘치볼카츠 (1.2.5.6.10.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 초코앤슈크림파이 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 감자호박된장국 (5.6)
    • 오이.브로콜리-초장7 (5.6.13)
    • 비빔만두 (1.5.6.10.13.15.16.18)
    • 건파래볶음 (5.13)
    • 배추김치 (9)
    • 망고스틱
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):534.9 Kcal
    탄수화물(g) : 60.3
    단백질(g) : 17.9
    지방(g) : 25.0
    비타민A(R.E) : 587.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 45.2
    칼슘(mg) : 545.4
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(중식):1276.0 Kcal
    탄수화물(g) : 175.1
    단백질(g) : 42.1
    지방(g) : 44.3
    비타민A(R.E) : 79.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 9.8
    칼슘(mg) : 273.1
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(석식):630.6 Kcal
    탄수화물(g) : 120.2
    단백질(g) : 17.7
    지방(g) : 8.8
    비타민A(R.E) : 167.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 28.2
    칼슘(mg) : 188.3
    철분(mg) : 4.2