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이달의식단

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이전월 2025년 3월 다음월
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  • 3월 26일 수요일
  • 조식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5)
    • 물만두국 (1.5.6.10.16.18)
    • 어묵고추장볶음 (1.5.6.13)
    • 두부구이(양념장) (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 대파크림치즈파이 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 소보로비빔밥 (1.5.6.9.10.13)
    • 감자호박된장국 (5.6)
    • 청포도리코타치즈샐러드(발) (2.5.6)
    • 순살가자미까스 (1.2.5.6.9.13)
    • 배추김치 (9)
    • 직접만든식혜 (6.13)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥
    • 북어무국
    • 신포우리쫄면7 (1.5.6)
    • 느타리버섯볶음 (5)
    • 돈육데리야끼오븐구이1 (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 흰찹쌀모찌 (6)
    • 딸기1
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):950.9 Kcal
    탄수화물(g) : 129.7
    단백질(g) : 34.2
    지방(g) : 31.8
    비타민A(R.E) : 89.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 4.9
    칼슘(mg) : 235.6
    철분(mg) : 6.9

    칼로리(중식):1078.9 Kcal
    탄수화물(g) : 154.9
    단백질(g) : 44.8
    지방(g) : 29.0
    비타민A(R.E) : 371.8
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 18.0
    칼슘(mg) : 317.0
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(석식):1477.9 Kcal
    탄수화물(g) : 244.0
    단백질(g) : 65.7
    지방(g) : 22.5
    비타민A(R.E) : 203.0
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 58.6
    칼슘(mg) : 209.0
    철분(mg) : 6.1