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이달의식단

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  • 3월 19일 수요일
  • 조식
    • 전복죽 (5.18)
    • 꽈리고추달걀장조림 (1.5.6)
    • 무말랭이무침
    • 배추김치 (9)
    • 미니바닐라 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 양송이스프 (2.5.6.13.16)
    • 식물성미트라구스파게티 (5.6.12)
    • 수제오이피클7 (13)
    • 콘치즈마요함박 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 모닝빵,딸기잼 (1.2.5.6.13)
    • 파인애플양상추샐러드 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 두부달걀국 (1.5)
    • 고사리나물볶음(들깨) (5.6)
    • 파래연근튀김/마요소스 (1.2.5.6.13)
    • 고등어카레구이 (2.5.6.7.12.13.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 슈크림붕어빵 (1.2.5.6)
    • 새콤자두주스
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):613.5 Kcal
    탄수화물(g) : 93.6
    단백질(g) : 17.6
    지방(g) : 17.6
    비타민A(R.E) : 100.5
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 6.1
    칼슘(mg) : 107.5
    철분(mg) : 6.1

    칼로리(중식):1242.7 Kcal
    탄수화물(g) : 182.4
    단백질(g) : 38.4
    지방(g) : 40.3
    비타민A(R.E) : 174.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 18.0
    칼슘(mg) : 266.5
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(석식):982.9 Kcal
    탄수화물(g) : 130.6
    단백질(g) : 27.9
    지방(g) : 38.2
    비타민A(R.E) : 76.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 13.0
    칼슘(mg) : 166.8
    철분(mg) : 3.6