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이달의식단

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  • 9월 8일 수요일
  • 조식
    • 완두콩스프2.5.6.13.16.
    • 수제소시지/머스터드소스1.2.5.6.10.15.16.
    • 과일샐러드1.5.12.
    • 호밀식빵토스트/씨리얼(땅콩버터1.2.4.5.6.13.
  • 중식
    • 닭다리백숙/닭죽15.
    • 브로콜리&콜리플라워/초장5.6.13.
    • 총각김치9.
    • 포도
  • 석식
    • 기장밥
    • 야끼소바1.5.6.9.10.12.13.17.18.
    • 아욱된장국5.6.9.
    • 오이미역초무침
    • 김계란말이1.
    • 배추김치9.
    • 맛밤
    • 요거타임(사과맛)2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):959.8 Kcal
    탄수화물(g) : 92.8
    단백질(g) : 20.9
    지방(g) : 56.6
    비타민A(R.E) : 901.3
    티아민(mg) : 2.0
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 78.8
    칼슘(mg) : 257.1
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(중식):881.9 Kcal
    탄수화물(g) : 109.7
    단백질(g) : 54.3
    지방(g) : 27.7
    비타민A(R.E) : 204.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 21.0
    칼슘(mg) : 80.9
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(석식):1133.9 Kcal
    탄수화물(g) : 160.1
    단백질(g) : 49.2
    지방(g) : 34.7
    비타민A(R.E) : 881.0
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 49.8
    칼슘(mg) : 879.3
    철분(mg) : 10.7