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이달의식단

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이전월 2021년 9월 다음월
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  • 9월 2일 목요일
  • 조식
    • 양배추토마토스프2.5.6.10.12.15.16.
    • 베이글(블루베리)&크림치즈1.2.5.6.
    • 계란야채샐러드1.2.5.6.12.
    • 그래놀라/우유2.5.6.
  • 중식
    • 곤드레나물밥/양념장5.6.
    • 부추계란국1.5.6.9.13.
    • 깻잎순볶음
    • 두부버섯탕수1.5.6.12.13.
    • 총각김치9.
    • 사과
  • 석식
    • 혼합잡곡밥5.
    • 두부호박새우젓찌개5.6.9.13.
    • 꽈리고추멸치조림5.6.9.13.
    • 얼갈이겉절이
    • 닭살김치불고기5.6.9.15.
    • 배추김치9.
    • 아이스크림&추러스1.2.5.6.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):562.5 Kcal
    탄수화물(g) : 46.3
    단백질(g) : 15.0
    지방(g) : 23.6
    비타민A(R.E) : 405.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.9
    비타민C(mg) : 62.1
    칼슘(mg) : 261.1
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):836.1 Kcal
    탄수화물(g) : 151.7
    단백질(g) : 27.8
    지방(g) : 17.2
    비타민A(R.E) : 529.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 17.5
    칼슘(mg) : 302.3
    철분(mg) : 6.6

    칼로리(석식):968.6 Kcal
    탄수화물(g) : 136.3
    단백질(g) : 55.0
    지방(g) : 26.0
    비타민A(R.E) : 505.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 31.2
    칼슘(mg) : 343.2
    철분(mg) : 5.0