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이달의식단

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이전월 2021년 4월 다음월
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  • 4월 5일 월요일
  • 조식
    • 양송이오믈렛1.2.5.6.10.12.15.16.
    • 웨지감자/케첩2.12.
    • 토스트/씨리얼(블루베리잼)2.5.6.
  • 중식
    • 혼합잡곡밥5.
    • 근대표고된장국5.6.9.13.
    • 돼지고기수육5.6.10.
    • 비빔막국수3.5.6.13.
    • 매운콩나물무침5.
    • 배추김치9.
    • 딸기
  • 석식
    • 일품요리-오므라이스/소스1.2.5.6.10.12.16.18.
    • 미역국5.6.9.13.
    • 버섯잡채5.6.9.13.18.
    • 볼어묵떡볶이/찐순대5.6.9.10.12.13.18.
    • 명엽채볶음5.6.13.
    • 배추김치9.
    • 뽀로로요구르트2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):829.9 Kcal
    탄수화물(g) : 99.5
    단백질(g) : 20.1
    지방(g) : 42.7
    비타민A(R.E) : 1113.6
    티아민(mg) : 1.8
    리보플라빈(mg) : 1.5
    비타민C(mg) : 76.0
    칼슘(mg) : 304.2
    철분(mg) : 5.7

    칼로리(중식):872.2 Kcal
    탄수화물(g) : 106.0
    단백질(g) : 68.1
    지방(g) : 23.3
    비타민A(R.E) : 303.1
    티아민(mg) : 1.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 76.9
    칼슘(mg) : 214.7
    철분(mg) : 7.9

    칼로리(석식):968.4 Kcal
    탄수화물(g) : 160.9
    단백질(g) : 47.6
    지방(g) : 17.3
    비타민A(R.E) : 516.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 18.7
    칼슘(mg) : 260.4
    철분(mg) : 7.3