이달의식단

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이달의식단 - 2023년 7월
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  • 7월 20일 목요일

  • 중식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5)
    • 우렁 호박잎된장국 (5.6.18)
    • 고구마줄기볶음
    • 미니김치전 (1.5.6)
    • 하와이안 촉촉등심스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 배추김치 (9.13)
    • 오렌지자몽에이드
    • 기본양념 (5.6.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 다랑어 : 원양산
  • 참고사항
    칼로리(중식):599.8 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 21.4
    지방(g) : 16.1
    비타민A(R.E) : 128.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 21.1
    칼슘(mg) : 845.4
    철분(mg) : 4.3