이달의식단

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이달의식단 - 2023년 7월
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  • 7월 18일 화요일

  • 중식
    • 양배추쌈 우렁쌈장 (5.6.9.10.13.18)
    • 찰홍미잡곡밥
    • 잔치국수와 양념장 (1.5.6.9.13.16.18)
    • 오색미니어묵야채볶음 (1.5.6.13.16.18)
    • 달고기스테이크와 크리미어니언 (1.2.5.6)
    • 깍두기 (9.13)
    • 골드파인애플
    • 기본양념 (5.6.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 다랑어 : 원양산
  • 참고사항
    칼로리(중식):593.1 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 17.9
    지방(g) : 14.6
    비타민A(R.E) : 189.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 34.3
    칼슘(mg) : 576.6
    철분(mg) : 2.6