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이달의 식단

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  • 12월 19일 화요일
  • 조식
    • 현미밥
    • 우리밀 치즈블링 브라우니 (1.2.5.6)
    • 닭간장조림 (5.6.12.13.15)
    • 스테이크야채볶음 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 사골떡국 (5.6.16)
    • 콘치즈감자전 (5.6)
  • 중식
    • 보리밥
    • 콩나물국 (5)
    • 돈육불고기볶음 (5.6.10.13)
    • 미역줄기볶음 (5)
    • 치즈인 치킨까스 (1.2.5.6.13.15.18)
    • 배추김치 (9)
    • 우리밀꿀건빵 (2.5.6)
    • 오렌지에이드
  • 석식
    • 하이라이스/소시지 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 고구마치즈핫도그 (1.2.5.6.10.15.18)
    • 양파계란국 (1)
    • 오이무침 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 진한초코 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 미국,호주,중국,캐나다산등 낙지 : 베트남산,중국산 낙지 수산가공품 : 베트남산,중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 수산가공품 : 중국산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산(태평양) 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):818.2 Kcal
    탄수화물(g) : 125.3
    단백질(g) : 28.2
    지방(g) : 22.1
    비타민A(R.E) : 99.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 32.2
    칼슘(mg) : 1066.8
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(중식):787.5 Kcal
    탄수화물(g) : 133.4
    단백질(g) : 27.6
    지방(g) : 15.2
    비타민A(R.E) : 63.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 6.0
    칼슘(mg) : 683.4
    철분(mg) : 2.1

    칼로리(석식):780.6 Kcal
    탄수화물(g) : 108.5
    단백질(g) : 28.7
    지방(g) : 24.9
    비타민A(R.E) : 171.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 47.6
    칼슘(mg) : 1016.0
    철분(mg) : 2.6