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이달의 식단

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이전월 2022년 6월 다음월
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  • 6월 20일 월요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 김치국 (5.9.13.)
    • 돈채오이볶음 (5.6.10.13.18.)
    • 햄부침 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 순살닭데리야끼구이 (1.5.6.13.15.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 비피더스(사과) (2.)
  • 중식
    • 현미밥
    • 들깨버섯국 (5.6.13.)
    • 꽁치김치조림 (5.6.7.9.13.18.)
    • 쑥갓두부무침 (5.)
    • 후랑크감자볶음 (1.2.5.6.10.15.16.)
    • 순살파닭강정 (1.2.5.6.12.13.15.16.18.)
    • 딸기퐁당 아몬드 (1.2.5.6.13.)
  • 석식
    • 치즈닭갈비구운주먹밥 (1.2.5.6.8.9.10.13.15.16.17.18.)
    • 베테랑칼국수 (1.5.6.9.13.18.)
    • 단무지
    • 배추김치 (9.13.)
    • 단호박 핫도그 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 청포도쥬스 (13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 수산가공품 : 원양산*국내산 꽃게 수산가공품 : 중국산 두부 : 미국/호주/중국/캐나다산등 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):782.5 Kcal
    탄수화물(g) : 108.0
    단백질(g) : 37.0
    지방(g) : 21.3
    비타민A(R.E) : 90.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 12.8
    칼슘(mg) : 175.4
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):764.4 Kcal
    탄수화물(g) : 108.2
    단백질(g) : 37.7
    지방(g) : 22.2
    비타민A(R.E) : 179.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.5
    칼슘(mg) : 146.1
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(석식):762.6 Kcal
    탄수화물(g) : 126.9
    단백질(g) : 21.0
    지방(g) : 22.6
    비타민A(R.E) : 333.5
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 13.9
    칼슘(mg) : 181.1
    철분(mg) : 3.9