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이달의 식단

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이전월 2022년 6월 다음월
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  • 6월 14일 화요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 삼생옹심이만두국 (1.5.6.10.13.16.17.18.)
    • 시금치된장무침 (5.6.)
    • 별난너겟 (1.2.5.6.12.13.15.16.18.)
    • 고기말이감자조림 (1.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 쑥바람떡 (1.2.3.5.6.16.18.)
  • 중식
    • 잡곡밥 (5.)
    • 미역국 (5.6.13.17.)
    • 갈치무조림 (5.6.13.18.)
    • 가지나물 (5.)
    • 닭갈비순대볶음 (2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 미숫가루두유 (2.5.13.)
  • 석식
    • 잡곡밥 (5.)
    • 갈릭파이 (1.2.5.6.13.14.)
    • 감자수제비국 (5.6.13.)
    • 매운돼지갈비찜 (5.6.8.10.13.18.)
    • 오이고추된장무침 (5.6.13.18.)
    • 김치전 (5.6.9.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 수산가공품 : 원양산*국내산 꽃게 수산가공품 : 중국산 두부 : 미국/호주/중국/캐나다산등 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):735.4 Kcal
    탄수화물(g) : 103.1
    단백질(g) : 29.9
    지방(g) : 23.6
    비타민A(R.E) : 200.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 16.0
    칼슘(mg) : 165.6
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(중식):763.5 Kcal
    탄수화물(g) : 121.0
    단백질(g) : 37.5
    지방(g) : 16.3
    비타민A(R.E) : 232.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.9
    칼슘(mg) : 155.8
    철분(mg) : 5.3

    칼로리(석식):745.4 Kcal
    탄수화물(g) : 107.2
    단백질(g) : 35.6
    지방(g) : 18.6
    비타민A(R.E) : 76.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 21.8
    칼슘(mg) : 128.6
    철분(mg) : 3.4