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이달의 식단

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이전월 2022년 4월 다음월
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  • 4월 25일 월요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 닭곰탕5.6.15.
    • 참나물무침13.
    • 부들어묵볶음1.5.6.13.16.18.
    • 소고기숙주볶음5.6.13.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 플레인요거트2.
  • 중식
    • 흑미밥
    • 팽이계란국1.5.6.13.18.
    • 고등어김치조림5.6.7.9.13.18.
    • 오이쑥갓무침5.6.13.18.
    • 느타리버섯전1.5.6.
    • 밤송송 함박스테이크1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.
    • 청포도쥬스13.
  • 석식
    • 흑미밥
    • 돈육김치찌개5.9.10.13.
    • 연두부/양념장5.6.18.
    • 탕수만두1.5.6.10.11.12.13.15.16.18.
    • 볼케이노 바싹불고기1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 배추김치9.13.
    • 찹쌀꿀약과1.5.6.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 닭고기 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 수산가공품 : 원양산*국내산 꽃게 수산가공품 : 중국산 두부 : 미국/호주/중국/캐나다산등 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):753.2 Kcal
    탄수화물(g) : 120.8
    단백질(g) : 37.6
    지방(g) : 14.1
    비타민A(R.E) : 189.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 22.0
    칼슘(mg) : 215.0
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(중식):800.9 Kcal
    탄수화물(g) : 119.8
    단백질(g) : 31.6
    지방(g) : 21.4
    비타민A(R.E) : 219.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 10.7
    칼슘(mg) : 126.8
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(석식):789.3 Kcal
    탄수화물(g) : 116.0
    단백질(g) : 30.2
    지방(g) : 22.5
    비타민A(R.E) : 58.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 16.8
    칼슘(mg) : 146.3
    철분(mg) : 3.7