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이달의 식단

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이전월 2021년 9월 다음월
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  • 9월 30일 목요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 팽이된장국5.6.13.18.
    • 콩나물볶음5.
    • 돈육채불고기5.6.10.13.18.
    • 알떡스테이크1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 배추김치9.13.
    • 요거얌얌(오렌지)2.
  • 중식
    • 흑미밥
    • 청국장찌개5.6.13.18.
    • 오이도라지무침5.6.13.18.
    • 생선까스1.2.5.6.13.18.
    • 순살닭조림1.5.6.13.15.18.
    • 배추김치9.13.
    • 플레인요거트2.
  • 석식
    • 흑미밥
    • 맑은순두부국5.9.13.
    • 꽁치김치조림5.6.7.9.13.18.
    • 햄어묵볶음1.2.5.6.10.13.15.16.17.18.
    • 고구마스트링롤까스1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 구운김13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 수산가공품 : 원양산*국내산 꽃게 수산가공품 : 중국산 두부 : 미국/호주/중국/캐나다산등 콩 : 미국/호주/중국/캐나다산등
  • 참고사항
    칼로리(조식):772.2 Kcal
    탄수화물(g) : 111.3
    단백질(g) : 39.4
    지방(g) : 20.7
    비타민A(R.E) : 145.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 43.6
    칼슘(mg) : 152.7
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):808.9 Kcal
    탄수화물(g) : 117.1
    단백질(g) : 40.6
    지방(g) : 20.7
    비타민A(R.E) : 189.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 17.3
    칼슘(mg) : 192.5
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(석식):775.5 Kcal
    탄수화물(g) : 108.9
    단백질(g) : 38.7
    지방(g) : 21.5
    비타민A(R.E) : 127.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 8.4
    칼슘(mg) : 134.4
    철분(mg) : 4.5