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이달의 식단

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  • 9월 6일 월요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 모닝빵/딸기쨈1.2.5.6.13.
    • 건홍합무국5.13.18.
    • 떡갈비데리야끼볶음1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 브로콜리아삭고추된장무침5.6.13.18.
    • 한입돈까스1.5.6.10.12.13.15.18.
    • 배추김치9.13.
  • 중식
    • 보리밥
    • 콩나물국5.13.
    • 오징어초무침5.6.13.17.18.
    • 계란말이1.5.
    • 닭가슴살훈제스테이크/감자튀김1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 초코크림샌드위치쿠키1.2.5.6.13.
  • 석식
    • 백미밥
    • 아욱국5.6.13.18.
    • 콩나물무침5.
    • 비빔면1.2.5.6.10.13.15.16.18.
    • 돈육불고기5.6.10.13.18.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 수산가공품 : 원양산*국내산 꽃게 수산가공품 : 중국산 두부 : 미국/호주/중국/캐나다산등 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):793.9 Kcal
    탄수화물(g) : 119.4
    단백질(g) : 35.7
    지방(g) : 16.3
    비타민A(R.E) : 52.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 26.8
    칼슘(mg) : 117.7
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(중식):809.7 Kcal
    탄수화물(g) : 120.2
    단백질(g) : 38.9
    지방(g) : 19.0
    비타민A(R.E) : 162.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 14.3
    칼슘(mg) : 117.1
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):770.1 Kcal
    탄수화물(g) : 120.9
    단백질(g) : 36.1
    지방(g) : 17.9
    비타민A(R.E) : 270.3
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 24.6
    칼슘(mg) : 179.6
    철분(mg) : 3.9