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이달의 식단

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  • 9월 8일 수요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 김치국5.9.13.
    • 애호박맛살볶음1.5.6.13.18.
    • 마파두부5.6.10.12.13.18.
    • 찹쌀꿔바로우1.2.5.6.10.11.12.13.
    • 배추김치9.13.
  • 중식
    • 흑미밥
    • 얼갈이된장국5.6.13.18.
    • 치즈불닭2.5.6.12.13.15.18.
    • 두부까스1.2.5.6.13.17.18.
    • 깻잎김치13.
    • 배추김치9.13.
    • 포도쥬스13.
  • 석식
    • 잡곡밥5.
    • 어묵국1.5.6.13.16.
    • 계란찜1.
    • 김치전5.6.9.13.
    • 황금알카츠1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 요구르트2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 수산가공품 : 원양산*국내산 꽃게 수산가공품 : 중국산 두부 : 미국/호주/중국/캐나다산등 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):757.3 Kcal
    탄수화물(g) : 104.4
    단백질(g) : 31.6
    지방(g) : 23.8
    비타민A(R.E) : 99.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 18.1
    칼슘(mg) : 181.2
    철분(mg) : 10.2

    칼로리(중식):810.2 Kcal
    탄수화물(g) : 123.2
    단백질(g) : 40.4
    지방(g) : 20.1
    비타민A(R.E) : 401.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 13.4
    칼슘(mg) : 309.0
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(석식):761.9 Kcal
    탄수화물(g) : 114.8
    단백질(g) : 31.0
    지방(g) : 15.6
    비타민A(R.E) : 104.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 12.9
    칼슘(mg) : 175.4
    철분(mg) : 4.5