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이달의 식단

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  • 9월 28일 화요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 참치김치찌개5.9.10.13.
    • 한입떡갈비조림1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 미역줄기볶음5.
    • 코다리강정1.5.6.10.12.13.16.18.
    • 배추김치9.13.
  • 중식
    • 현미밥
    • 옹심이감자국5.6.13.17.
    • 두부조림5.6.13.18.
    • 메추리새송이장조림1.5.6.13.18.
    • 오리훈제야채무침1.5.6.13.
    • 배추김치9.13.
    • 방울토마토12.
  • 석식
    • 현미밥
    • 콩나물국5.13.
    • 비엔나데리야끼볶음1.2.5.6.10.13.15.
    • 스파게티1.5.6.10.12.13.16.18.
    • 오징어스틱1.5.6.10.12.13.16.17.18.
    • 배추김치9.13.
    • 망고쥬스5.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 수산가공품 : 원양산*국내산 꽃게 수산가공품 : 중국산 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 미국/호주/중국/캐나다산등 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):789.9 Kcal
    탄수화물(g) : 109.8
    단백질(g) : 39.2
    지방(g) : 20.7
    비타민A(R.E) : 50.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 7.5
    칼슘(mg) : 155.1
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(중식):773.3 Kcal
    탄수화물(g) : 109.4
    단백질(g) : 31.8
    지방(g) : 25.4
    비타민A(R.E) : 177.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 47.9
    칼슘(mg) : 173.4
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(석식):750.3 Kcal
    탄수화물(g) : 129.3
    단백질(g) : 29.4
    지방(g) : 23.6
    비타민A(R.E) : 128.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 57.1
    칼슘(mg) : 93.3
    철분(mg) : 3.3