호남제일고등학교

이달의 식단

이전월 2022년 6월 다음월
이달의 식단 - 2022년 6월
1
4
5
6
11
12
18
19
25
26
  • 6월 27일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 달콤포근붓세 (1.2.5.6.)
    • 감자양파국
    • 고등어무조림 (5.6.7.)
    • 마늘햄전/케찹 (1.6.10.12.)
    • 배추김치 (9.)
    • 딸기우유 (2.)
  • 중식
    • 스팸마요덮밥 (1.2.5.6.13.16.18.)
    • 유부김치국 (5.9.)
    • 무말랭이무침
    • 도토리묵무침 (5.6.)
    • 파닭꼬치 (1.5.6.12.13.15.)
    • 배추김치 (9.)
    • 요구르트 (2.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 짬뽕국 (5.6.8.9.10.17.18.)
    • 얼갈이배추나물
    • 한식잡채 (5.6.10.)
    • 고추장닭봉구이 (5.6.15.)
    • 배추김치 (9.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):803.8 Kcal
    탄수화물(g) : 121.3
    단백질(g) : 43.1
    지방(g) : 16.6
    비타민A(R.E) : 94.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 12.3
    칼슘(mg) : 237.8
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(중식):873.6 Kcal
    탄수화물(g) : 105.6
    단백질(g) : 33.1
    지방(g) : 35.7
    비타민A(R.E) : 265.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 25.3
    칼슘(mg) : 176.3
    철분(mg) : 17.5

    칼로리(석식):731.9 Kcal
    탄수화물(g) : 105.8
    단백질(g) : 43.6
    지방(g) : 16.5
    비타민A(R.E) : 412.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 20.2
    칼슘(mg) : 179.8
    철분(mg) : 3.1