호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2022년 6월
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  • 6월 13일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 오징어무국 (17.)
    • 배추김치 (9.)
    • 오레오오즈/우유 (2.5.6.10.)
    • 계란후라이 (1.)
    • 짜장소스 (2.5.6.10.15.16.)
    • 멜론
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 호박감자된장찌개 (5.6.)
    • 콩나물조림 (5.6.)
    • 콩자반 (5.6.)
    • 아쿠아돈까스 (1.2.5.6.10.)
    • 배추김치 (9.)
    • 콩인절미 (5.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 우리밀미니피자 (1.2.5.6.10.12.15.16.18.)
    • 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.16.)
    • 꽈리고추지리멸치볶음
    • 파래김자반볶음
    • 배추김치 (9.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):851.2 Kcal
    탄수화물(g) : 138.6
    단백질(g) : 42.4
    지방(g) : 14.5
    비타민A(R.E) : 1037.0
    티아민(mg) : 1.9
    리보플라빈(mg) : 1.6
    비타민C(mg) : 72.2
    칼슘(mg) : 321.2
    철분(mg) : 5.9

    칼로리(중식):851.6 Kcal
    탄수화물(g) : 128.1
    단백질(g) : 35.8
    지방(g) : 23.0
    비타민A(R.E) : 73.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 22.4
    칼슘(mg) : 166.6
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(석식):718.5 Kcal
    탄수화물(g) : 90.7
    단백질(g) : 44.2
    지방(g) : 19.4
    비타민A(R.E) : 456.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 29.5
    칼슘(mg) : 371.2
    철분(mg) : 3.2