호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2022년 5월
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  • 5월 31일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 구운김/양념장 (5.6.)
    • 얼큰콩나물국 (5.6.)
    • 팽이버섯소불고기 (5.6.16.)
    • 배추김치 (9.)
    • 떠먹는요구르트(복숭아) (2.)
    • 꿀떡
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 순두부찌개 (1.2.5.6.10.13.15.16.18.)
    • 실파김가루무침
    • 갈치구이 (13.)
    • 배추김치 (9.)
    • 무생채
    • 꿈을꿔요아몬드림
  • 석식
    • 김가루주먹밥 (1.5.6.)
    • 소프트미니치즈케익 (1.2.5.6.)
    • 맑은우동국물 (1.5.6.)
    • 야채쫄면 (6.)
    • 배추김치 (9.)
    • 반달단무지
    • 피크닉청포도주스 (13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):853.8 Kcal
    탄수화물(g) : 117.6
    단백질(g) : 44.8
    지방(g) : 23.4
    비타민A(R.E) : 339.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 35.8
    칼슘(mg) : 197.2
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(중식):814.5 Kcal
    탄수화물(g) : 110.3
    단백질(g) : 46.3
    지방(g) : 24.9
    비타민A(R.E) : 325.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 20.0
    칼슘(mg) : 203.3
    철분(mg) : 5.7

    칼로리(석식):813.6 Kcal
    탄수화물(g) : 151.0
    단백질(g) : 19.7
    지방(g) : 11.0
    비타민A(R.E) : 287.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 72.1
    칼슘(mg) : 118.4
    철분(mg) : 7.5