호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2022년 6월
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  • 6월 7일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 샌드위치 (1.5.6.10.12.16.)
    • 북어채무국 (1.5.6.13.)
    • 더바삭한김
    • 치킨직화스테이크 (1.2.5.6.12.13.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.)
    • 빙그레바나나우유 (2.)
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 블루베리잼와플 (1.2.5.6.)
    • 도토리묵채국 (1.5.6.16.)
    • 콩나물무침 (5.6.)
    • 수육/상추쌈 (5.6.10.)
    • 사각어묵채볶음 (5.6.)
    • 배추김치 (9.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 감자양파국
    • 근대나물
    • 오징어볶음 (5.6.17.)
    • 마카로니콘치즈구이 (2.6.10.12.)
    • 배추김치 (9.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):826.9 Kcal
    탄수화물(g) : 112.7
    단백질(g) : 39.0
    지방(g) : 26.7
    비타민A(R.E) : 341.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 12.5
    칼슘(mg) : 197.0
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):812.1 Kcal
    탄수화물(g) : 117.4
    단백질(g) : 30.0
    지방(g) : 24.5
    비타민A(R.E) : 79.2
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 9.7
    칼슘(mg) : 111.0
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(석식):840.0 Kcal
    탄수화물(g) : 113.3
    단백질(g) : 52.1
    지방(g) : 21.9
    비타민A(R.E) : 410.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 21.9
    칼슘(mg) : 378.8
    철분(mg) : 2.6