호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2022년 6월
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  • 6월 15일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 떡국 (1.16.)
    • 양념깻잎찜
    • 팽이버섯소불고기 (5.6.16.)
    • 배추김치 (9.)
    • 아몬드후레이크/우유 (2.5.)
    • 골드키위
  • 중식
    • 작은밥
    • 양지쌀국수 (5.6.15.16.18.)
    • 크림초코식빵 (1.2.5.6.13.)
    • 오이지무침
    • 양배추겉절이 (5.6.9.13.)
    • 짜조/칠리소스&고로케(새우/고구 (1.2.5.6.9.10.12.13.16.18.)
    • 배추김치 (9.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 종합어묵국 (5.6.)
    • 건새우얼갈이된장지짐 (5.6.9.)
    • 매콤두부조림 (5.6.)
    • 고기육전(양파/고추무침) (1.6.10.)
    • 배추김치 (9.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):882.5 Kcal
    탄수화물(g) : 121.9
    단백질(g) : 45.2
    지방(g) : 25.1
    비타민A(R.E) : 514.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 75.0
    칼슘(mg) : 143.0
    철분(mg) : 7.5

    칼로리(중식):1242.4 Kcal
    탄수화물(g) : 140.4
    단백질(g) : 37.1
    지방(g) : 48.9
    비타민A(R.E) : 80.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 15.9
    칼슘(mg) : 174.8
    철분(mg) : 5.3

    칼로리(석식):796.1 Kcal
    탄수화물(g) : 117.2
    단백질(g) : 48.4
    지방(g) : 14.3
    비타민A(R.E) : 342.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 32.8
    칼슘(mg) : 350.4
    철분(mg) : 4.5