호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2021년 5월
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  • 5월 13일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 누텔라초코모닝빵1.2.5.6.
    • 북어채무국1.5.6.13.
    • 마늘햄전/케찹1.6.10.12.
    • 더바삭한김
    • 배추김치9.
    • 모닝시리얼우유2.3.
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 청국장찌개5.9.
    • 콩나물조림5.6.
    • 매운돼지갈비찜5.6.10.
    • 미나리나물5.6.
    • 마카로니콘치즈구이2.6.10.12.
    • 배추김치9.
  • 석식
    • 김가루참치주먹밥1.5.6.12.16.18.
    • 로제떡볶이1.2.5.6.10.13.15.16.17.18.
    • 오징어튀김/김말이튀김1.5.6.13.16.17.18.
    • 배추김치9.
    • 쥬시쿨(자두)2.
    • 반달단무지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):728.7 Kcal
    탄수화물(g) : 109.3
    단백질(g) : 35.0
    지방(g) : 17.2
    비타민A(R.E) : 261.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 11.8
    칼슘(mg) : 304.4
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(중식):864.9 Kcal
    탄수화물(g) : 126.9
    단백질(g) : 34.5
    지방(g) : 24.6
    비타민A(R.E) : 256.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 17.3
    칼슘(mg) : 426.8
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(석식):1288.7 Kcal
    탄수화물(g) : 181.4
    단백질(g) : 35.1
    지방(g) : 47.6
    비타민A(R.E) : 307.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 28.2
    칼슘(mg) : 205.3
    철분(mg) : 10.8