호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2021년 5월
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  • 5월 3일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 샌드위치1.5.6.10.12.16.
    • 김치콩나물국5.6.9.
    • 파래김자반볶음
    • 계란말이1.
    • 배추김치9.
    • 비타초코우유2.
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 청포도타르트1.2.5.6.
    • 다슬기수제비국1.5.6.
    • 얼갈이들깨무침
    • 제육볶음5.6.10.
    • 배추김치9.
    • 모듬쌈채소/쌈장5.6.10.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 오징어무국17.
    • 안동식찜닭5.6.15.
    • 시금치나물
    • 지리멸치고추장볶음
    • 배추김치9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):842.5 Kcal
    탄수화물(g) : 105.9
    단백질(g) : 37.7
    지방(g) : 35.5
    비타민A(R.E) : 630.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 22.0
    칼슘(mg) : 150.3
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(중식):721.8 Kcal
    탄수화물(g) : 107.9
    단백질(g) : 44.0
    지방(g) : 14.7
    비타민A(R.E) : 376.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 22.8
    칼슘(mg) : 223.1
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(석식):731.3 Kcal
    탄수화물(g) : 91.7
    단백질(g) : 53.6
    지방(g) : 17.4
    비타민A(R.E) : 563.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 29.4
    칼슘(mg) : 174.7
    철분(mg) : 3.3