호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2021년 5월
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  • 5월 11일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 누룽지
    • 크리미소시지빵1.2.5.6.10.13.15.16.
    • 차돌박이된장찌개5.6.16.
    • 단호박닭볶음탕5.6.15.
    • 배추김치9.
    • 피치에빠진코코주스11.
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 언양식불고기퀘사디아1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 순두부찌개1.2.5.6.10.13.15.16.18.
    • 진미채조림5.6.17.
    • 갈치감자조림5.6.
    • 열무된장나물무침5.6.
    • 배추김치9.
  • 석식
    • 작은밥
    • 페이스트리스프2.5.6.13.15.16.18.
    • 미트소스스파게티5.10.12.13.16.18.
    • 파인애플그린샐러드1.2.5.6.12.
    • 간장닭봉구이5.6.15.
    • 배추김치9.
    • 오이피클
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):794.2 Kcal
    탄수화물(g) : 92.6
    단백질(g) : 28.3
    지방(g) : 27.3
    비타민A(R.E) : 285.0
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 9.8
    칼슘(mg) : 305.7
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(중식):867.8 Kcal
    탄수화물(g) : 108.2
    단백질(g) : 59.8
    지방(g) : 22.6
    비타민A(R.E) : 214.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 21.8
    칼슘(mg) : 298.3
    철분(mg) : 6.5

    칼로리(석식):947.0 Kcal
    탄수화물(g) : 116.9
    단백질(g) : 46.4
    지방(g) : 35.3
    비타민A(R.E) : 253.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 2.7
    비타민C(mg) : 14.8
    칼슘(mg) : 134.2
    철분(mg) : 4.9