호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2019년 11월
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  • 11월 20일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 감자양파국5.6.
    • 돼지고기김치볶음5.6.9.10.
    • 알감자버터구이2.5.6.13.
    • 배추김치9.
    • 초코우유2.
  • 중식
    • 작은밥
    • 쿵파오치킨파스타1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.
    • 스파이시콤비네이션피자2.5.6.10.12.15.16.18.
    • 상추겉절이5.6.9.
    • 배추김치9.
    • 오이피클13.
    • 크림스프2.5.6.15.16.
    • 황도양상추샐러드/흑임자D1.5.6.11.13.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 배추들깨국5.6.
    • 고등어무조림5.6.7.9.10.
    • 청경채나물5.6.
    • 고기육전(양파/고추무침)1.5.6.10.
    • 배추김치9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):834.0 Kcal
    탄수화물(g) : 168.4
    단백질(g) : 24.3
    지방(g) : 5.1
    비타민A(R.E) : 134.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 65.7
    칼슘(mg) : 265.3
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(중식):856.6 Kcal
    탄수화물(g) : 162.2
    단백질(g) : 33.0
    지방(g) : 10.7
    비타민A(R.E) : 393.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 35.6
    칼슘(mg) : 627.8
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(석식):769.2 Kcal
    탄수화물(g) : 80.5
    단백질(g) : 47.3
    지방(g) : 26.8
    비타민A(R.E) : 335.8
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 64.6
    칼슘(mg) : 188.4
    철분(mg) : 7.0