호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2019년 11월
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  • 11월 18일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 근대된장국5.6.
    • 참치야채볶음5.6.
    • 숯불갈비맛오리주물럭1.5.6.13.16.18.
    • 배추김치9.
    • A`live스위트자몽주스
  • 중식
    • 작은밥
    • 짜장면2.5.6.10.15.16.
    • 실파계란국1.5.6.
    • 열무고추장나물5.6.
    • 반달단무지
    • 고추마늘탕수육1.4.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 배추김치9.
    • 사과
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 부대찌개2.5.6.9.10.15.16.
    • 갈치구이5.6.
    • 더바삭한김13.
    • 배추김치9.
    • 스크램블에그1.5.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):662.0 Kcal
    탄수화물(g) : 86.3
    단백질(g) : 29.9
    지방(g) : 2.1
    비타민A(R.E) : 372.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 62.6
    칼슘(mg) : 93.7
    철분(mg) : 5.3

    칼로리(중식):820.9 Kcal
    탄수화물(g) : 147.5
    단백질(g) : 28.7
    지방(g) : 13.0
    비타민A(R.E) : 284.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 51.9
    칼슘(mg) : 147.5
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(석식):812.8 Kcal
    탄수화물(g) : 106.6
    단백질(g) : 41.7
    지방(g) : 22.6
    비타민A(R.E) : 255.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 17.7
    칼슘(mg) : 111.7
    철분(mg) : 4.8