호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2019년 11월
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  • 11월 5일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 유부김치국5.9.
    • 폭찹5.6.10.12.16.18.
    • 배추김치9.
    • 오레오오즈/우유2.5.6.10.
    • 고추참치13.
  • 중식
    • 친환경현미밥
    • 시래기된장국5.6.13.
    • 무청나물5.6.
    • 돼지고기가지볶음5.6.10.
    • 더바삭한김13.
    • 소품떡꼬치5.6.10.15.16.
    • 배추김치9.
  • 석식
    • 김치볶음밥1.2.5.6.9.10.13.
    • 건새우무국5.6.9.13.
    • 근대나물5.6.
    • 배추김치9.
    • 과일샐러드1.5.11.12.
    • 달콤한초코칩머핀1.2.6.
    • 요구르트2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):846.8 Kcal
    탄수화물(g) : 98.9
    단백질(g) : 39.0
    지방(g) : 30.4
    비타민A(R.E) : 94.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 33.0
    칼슘(mg) : 162.0
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(중식):771.2 Kcal
    탄수화물(g) : 81.1
    단백질(g) : 44.0
    지방(g) : 25.0
    비타민A(R.E) : 513.9
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 1.6
    비타민C(mg) : 40.9
    칼슘(mg) : 362.4
    철분(mg) : 28.7

    칼로리(석식):730.5 Kcal
    탄수화물(g) : 116.2
    단백질(g) : 19.8
    지방(g) : 19.9
    비타민A(R.E) : 326.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 50.3
    칼슘(mg) : 167.4
    철분(mg) : 4.0