호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2019년 11월
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  • 11월 8일 금요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 돈육김치찌개5.6.9.10.
    • 사과소스미트볼1.5.6.10.16.
    • 용가리치킨/머스타드1.5.6.15.16.
    • 프렌치토스트1.2.6.
    • 배추김치9.
  • 중식
    • 작은밥
    • 로제스파게티1.2.5.6.9.10.12.16.18.
    • 고메그릴불고기피자1.2.5.6.10.12.16.18.
    • 참나물겉절이5.6.9.13.
    • 배추김치9.
    • 플리또석류사과주스
    • 오이피클13.
    • 리코타치즈샐러드1.2.5.6.9.10.12.13.
    • 크림스프2.5.6.15.16.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 사골곰탕/소면사리2.5.6.16.
    • 오이부추무침5.6.
    • 게맛살숙주무침1.5.6.8.13.16.
    • 오징어김치전1.6.9.17.
    • 깍두기9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):856.1 Kcal
    탄수화물(g) : 121.3
    단백질(g) : 35.4
    지방(g) : 24.7
    비타민A(R.E) : 99.2
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 9.8
    칼슘(mg) : 114.9
    철분(mg) : 6.5

    칼로리(중식):1058.8 Kcal
    탄수화물(g) : 158.6
    단백질(g) : 38.3
    지방(g) : 23.7
    비타민A(R.E) : 284.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 28.7
    칼슘(mg) : 507.0
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):726.9 Kcal
    탄수화물(g) : 127.2
    단백질(g) : 31.4
    지방(g) : 9.6
    비타민A(R.E) : 130.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 32.2
    칼슘(mg) : 114.3
    철분(mg) : 3.5