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이달의식단

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  • 10월 22일 화요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 게살야채죽 (1.5.6.8)
    • 메추리알어묵조림 (1.5.6.13)
    • 꽈리고추멸치간장조림 (5.6.13)
    • 뼈없는 미니바베큐 (5.10.15.16)
    • 미니 슈크림 만쥬 (1.2.6)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 찰보리밥
    • 청국장찌개 (5)
    • 흰목이버섯겨자무침 (1.5.6.13)
    • 해물짜장누들면볶음 (2.5.6.9.10.15.16.17.18)
    • 옥수수함박/스마일감자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 파인애플
  • 석식
    • 하이라이스 (1.2.5.6.10.12.16)
    • 양파계란국 (1)
    • 오징어스틱/칠리소스 (1.5.6.12.13.17)
    • 불닭소스팽이버섯구이 (5.6.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 레몬에이드
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 베이컨(외국산) 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 가공품 : 외국산(두부,순두부) 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):772.8 Kcal
    탄수화물(g) : 122.5
    단백질(g) : 30.0
    지방(g) : 16.3
    비타민A(R.E) : 85.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 7.0
    칼슘(mg) : 213.4
    철분(mg) : 2.4

    칼로리(중식):819.3 Kcal
    탄수화물(g) : 133.8
    단백질(g) : 21.3
    지방(g) : 22.6
    비타민A(R.E) : 43.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 28.1
    칼슘(mg) : 132.2
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):745.8 Kcal
    탄수화물(g) : 118.2
    단백질(g) : 23.9
    지방(g) : 19.4
    비타민A(R.E) : 54.9
    티아민(mg) : 3.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 7.4
    칼슘(mg) : 67.9
    철분(mg) : 1.9