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이달의식단

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  • 10월 30일 수요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 어묵국 (1.5.6)
    • 미트볼옥수수조림 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 열무순된장지짐 (5.6)
    • 주꾸미돈육고추장오븐구이 (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 밀크 쌀과자 (2.5)
  • 중식
    • 햄마요덮밥 (1.2.5.6.10.13)
    • 콩나물김칫국 (5.9)
    • 청경채겉절이 (5.6.13)
    • 닭꼬치/데리야끼소스 (5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 스위트플럼주스
  • 석식
    • 백미밥
    • 북어계란국 (1)
    • 깻잎찜 (5.6)
    • 비빔만두 (1.5.6.10.13.16.18)
    • 로제떡볶이 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 매실주스
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 베이컨(외국산) 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 가공품 : 외국산(두부,순두부) 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):748.5 Kcal
    탄수화물(g) : 109.1
    단백질(g) : 36.3
    지방(g) : 17.3
    비타민A(R.E) : 100.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 14.7
    칼슘(mg) : 148.0
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):771.1 Kcal
    탄수화물(g) : 110.2
    단백질(g) : 28.8
    지방(g) : 23.4
    비타민A(R.E) : 165.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 28.8
    칼슘(mg) : 148.4
    철분(mg) : 8.6

    칼로리(석식):776.1 Kcal
    탄수화물(g) : 120.3
    단백질(g) : 24.5
    지방(g) : 20.6
    비타민A(R.E) : 169.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 21.0
    칼슘(mg) : 134.8
    철분(mg) : 4.9