이달의식단

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이달의식단 - 2023년 11월
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  • 11월 28일 화요일

  • 중식
    • 건새우콩나물매운국 (5.6.9.17.18)
    • 고구마줄기볶음
    • 닭고기단호박고구마조림 (5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 소보로회오리 감자 (5.6)
    • 양념류 (5.6.9.13)
    • 요구르트 (2)
    • 차수수현미찹쌀밥
  • 석식
    • 건파래무침 (5)
    • 배추김치 (9)
    • 양념류 (5.6.9.13)
    • 오징어야채볶음 (5.6.17)
    • 요구르트 (2)
    • 현미찹쌀밥
    • 쫄깃고구마빵 (1.2.5.6)
    • 돈육김치찌개 (5.6.9.10)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 뱀장어 : 낙지 : 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 주꾸미 : 가리비 : 우렁쉥이 : 전복 : 방어 : 부세 : 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(중식):839.1 Kcal
    탄수화물(g) : 122.4
    단백질(g) : 31.1
    지방(g) : 22.9
    비타민A(R.E) : 142.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 14.8
    칼슘(mg) : 1237.1
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(석식):871.3 Kcal
    탄수화물(g) : 122.9
    단백질(g) : 39.5
    지방(g) : 21.3
    비타민A(R.E) : 47.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 11.3
    칼슘(mg) : 951.2
    철분(mg) : 3.4