이달의식단

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이달의식단 - 2023년 11월
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  • 11월 6일 월요일

  • 조식
    • 메츄리알곤약조림 (1.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 양배추오렌지드레싱샐러드 (1.2.5.6)
    • 현미찹쌀밥
    • 현미후레이크우유 (2.5.6)
    • 맛있는 꿀떡
    • 맛있는 쑥꿀떡
  • 중식
    • 꽃게애호박된장국 (5.6.8.18)
    • 배추김치 (9)
    • 숙주나물
    • 양념류 (5.6.9.13)
    • 요구르트 (2)
    • 차수수현미찹쌀밥
    • 스노우뿌링클치킨 (1.2.5.6.13.15)
    • 군고구마양갱
  • 석식
    • 감자다시마국 (5.18)
    • 배추김치 (9)
    • 양념류 (5.6.9.13)
    • 요구르트 (2)
    • 콩나물매운무침 (5)
    • 현미찹쌀밥
    • 고추장마늘 돈육보쌈 (5.6.10)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 미국산 뱀장어 : 중국산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 국내산 가리비 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 부세 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):745.7 Kcal
    탄수화물(g) : 138.1
    단백질(g) : 19.7
    지방(g) : 11.9
    비타민A(R.E) : 167.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 7.5
    칼슘(mg) : 731.5
    철분(mg) : 2.2

    칼로리(중식):765.5 Kcal
    탄수화물(g) : 125.9
    단백질(g) : 33.9
    지방(g) : 12.7
    비타민A(R.E) : 104.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 11.4
    칼슘(mg) : 931.9
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(석식):781.2 Kcal
    탄수화물(g) : 96.8
    단백질(g) : 39.3
    지방(g) : 22.4
    비타민A(R.E) : 70.1
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 8.3
    칼슘(mg) : 1128.5
    철분(mg) : 3.9