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이달의식단

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  • 9월 16일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 한우우거지국 (5.16)
    • 파래김자반 (5)
    • 모듬소시지야채볶음 (5.6.9.10.16.18)
    • 닭구이/야채무침 (2.5.6.10.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 요거톡 (2.6)
  • 중식
    • 콩나물밥/양념장 (5)
    • 뜨덕이만두국 (1.2.5.6.10.16)
    • 청포묵김가루무침 (3)
    • 고추장불고기 (10)
    • 배추김치 (9)
    • 호두과자 (1.2.5.6.14)
    • 공통양념 (5.6.13.15)
  • 석식
    • 작은밥
    • 닭고기야채죽 (15)
    • 불고기버거 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 양념감자튀김 (2.5.6)
    • 배추겉절이 (6)
    • 쥬시쿨 (11.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 아귀 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):959.3 Kcal
    탄수화물(g) : 133.8
    단백질(g) : 36.4
    지방(g) : 30.7
    비타민A(R.E) : 128.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 12.2
    칼슘(mg) : 253.7
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(중식):923.3 Kcal
    탄수화물(g) : 136.2
    단백질(g) : 44.7
    지방(g) : 21.0
    비타민A(R.E) : 106.1
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 12.4
    칼슘(mg) : 147.7
    철분(mg) : 7.0

    칼로리(석식):966.7 Kcal
    탄수화물(g) : 152.7
    단백질(g) : 33.5
    지방(g) : 23.0
    비타민A(R.E) : 80.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 36.3
    칼슘(mg) : 117.2
    철분(mg) : 2.7