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이달의식단

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이전월 2025년 9월 다음월
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  • 9월 15일 월요일
  • 조식
    • 고추참치덮밥/김가루 (5.6.9.18)
    • 코코팝스*우유 (2.5.6)
    • 둥근오이무침
    • 의성마늘직꾸닭/머스터드 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 오븐에구운도넛 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경수수밥
    • 순살감자탕 (10)
    • 온두부/김치볶음 (5.9)
    • 숙주나물무침
    • 분모자찜닭 (5.6.9.13.15.16.18)
    • 깍두기 (9)
    • 공통양념 (5.6.13.15)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 얼큰짬뽕떡국 (2.5.6.9.10.15.16.17.18)
    • 묵은지된장지짐 (9)
    • 맛쵸킹만두 (2.5.6.10.13.16)
    • LA식양념갈비구이 (10.13)
    • 깍두기 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 아귀 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):951.4 Kcal
    탄수화물(g) : 136.4
    단백질(g) : 30.9
    지방(g) : 31.7
    비타민A(R.E) : 115.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 12.2
    칼슘(mg) : 249.0
    철분(mg) : 2.3

    칼로리(중식):935.7 Kcal
    탄수화물(g) : 142.2
    단백질(g) : 45.8
    지방(g) : 18.7
    비타민A(R.E) : 150.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 24.0
    칼슘(mg) : 240.7
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(석식):941.5 Kcal
    탄수화물(g) : 126.9
    단백질(g) : 42.9
    지방(g) : 26.2
    비타민A(R.E) : 72.9
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.3
    칼슘(mg) : 163.6
    철분(mg) : 3.9