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이달의식단

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  • 5월 27일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 누룽지
    • 무말랭이무침
    • 마파두부 (5.6.9.10.18)
    • 훈제오리마늘볶음
    • 배추김치 (9)
    • 콜라겐요구르트 (2)
  • 중식
    • 친환경차조밥
    • 떡만두국 (1.2.5.6.10.16)
    • 메추리알곤약조림 (1.13)
    • 등갈비김치찜 (9.10)
    • 김가루실파무침
    • 깍두기 (9)
    • 공통양념 (5.6.13.15)
  • 석식
    • 후리카케미니밥 (1.2.5.6.16.18)
    • 알리오올리오파스타 (1.5.6.9.13)
    • 콘크러스트피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 팽이미소장국 (5.6)
    • 양상추샐러드/흑임자드레싱 (1.5.12)
    • 배추겉절이 (6)
    • 나랑드사이다
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 아귀 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):924.2 Kcal
    탄수화물(g) : 128.9
    단백질(g) : 34.2
    지방(g) : 28.9
    비타민A(R.E) : 106.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 18.9
    칼슘(mg) : 126.0
    철분(mg) : 2.3

    칼로리(중식):938.9 Kcal
    탄수화물(g) : 126.5
    단백질(g) : 43.6
    지방(g) : 26.5
    비타민A(R.E) : 156.0
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 20.3
    칼슘(mg) : 156.9
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(석식):955.9 Kcal
    탄수화물(g) : 136.4
    단백질(g) : 33.0
    지방(g) : 30.3
    비타민A(R.E) : 23.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 6.5
    칼슘(mg) : 288.7
    철분(mg) : 4.7