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이달의식단

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  • 1월 18일 토요일
  • 중식
    • [조식]
    • 백미밥(아침)
    • 청국장⑤⑥⑩
    • 돈육팽이버섯볶음⑧⑩
    • 매콤고기완자전①⑤⑥⑩
    • 배추김치
    • 사과
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 975.1/40.8/143.7/6.3
    • [중식]
    • 백미밥
    • 호박감자된장국⑤⑥
    • 치킨샐러드①⑤⑥
    • 폭찹스테이크②⑤⑥⑩⑫
    • 웨지감자구이⑤
    • 배추김치
    • [석식]
    • 백미밥(저녁)
    • 들깨수제비국⑥
    • 참나물쌈장무침⑤⑥
    • 데리야끼닭볶음탕②⑤⑥
    • 청파래오징어까스⑤⑥
    • 배추김치
    • *머스타드①⑤
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣